TABEL CALORIC

TABEL CALORIC

Pentru 100 g

Proteine (g)

Lipide (g)

Glucide (g)

Calorii (kcal)

Caise

1,4

0,39

11,12

48

Suc de caise

0,5

0

13

55

Iaurt natural

3

1,7

15,1

80

Carne de miel

16

24

0

280

Usturoi

5

0,1

27

135

Alcool

0

0

0

700

Migdale

19,5

54

4,5

579

Ananas

0,5

0

11

48

Ansoa

20

5,4

0

126

Carnati

18

19

0

240

Anghinare

2

0

7

40

Sparanghel

3

0,5

3

24

Vinete

1

0,4

3

17

Avocado

2,3

15

1

147

Fulgi de ovaz

14

7,5

65

385

Bacon (afumat)

17

35

0

123

Banane

1

0,5

20

95

Sfecla rosie

1,6

0

7

38

Unt

0,5

85

0,2

750

Bere

0

0

8,5

106

Tocanita cu carne de vita

29

4

0

148

Big mac (Mac Donald’s)

25

32,5

42

559

Budinca alba

10

15

5

180

Budinca neagra

10

30

2,9

325

Briose

10

20

40

400

Brocoli

3

0,5

0

25

Arahide

26

51

9

560

Unt de arahide

27

51

14

620

Morcov

0,5

0

7

32

Cirese

1

0

19

77

Ciuperci

0

0

1

100

Castane

2

3

37

190

Chips-uri

5,5

40

50

590

Ciocolata cu lapte

8

32

58

565

Ciocolata neagra

8

38

38

550

Varza alba

1,7

0

5

25

Varza murata

1

0

2

12

Varza de Bruxelles

2

0,1

2,5

20

Varza rosie

2

0,1

5

27

Lamaie

0,5

0

6,5

27

Lamaie verde

0,5

0

5

21

Clementine

0,5

0

10

45

Cola (33cl)

0,5

0

10

138

Pasta de tomate

3,8

0,4

18

95

Castraveciori

0,7

0,1

2,3

13

Carne de vita

25

26

0

275

Biscuiti

10

1,9

78

360

Smantana

2,5

36

4

320

Smantana lichida

2,3

36

4

330

Frisca

2

30

10

330

Creveti

14

0

0

66

Corn cu ciocolata

2

10

25

190

Budinca de vanilie

3,2

3

17,9

111

Platica

16

3

0

91

Cartofi prajiti

4

10

24

200

Biscuiti cu ciocolata

6,5

22

66

485

Ciocolata simpla

6

23

42

350

Apa plata

 0

0

0

0

Raci

16

0,5

1

71

Andive

1

0

3

15

Spanac

2,5

0,2

3.5

26

Melci

19

1

0

75

Fazan

22

2

0

106

Suc de portocale indulcit

0

14,58

0

49

Suc de portocale cu zero zahar

0

0,02

0

0

Faina alba

10

1

79

360

Faina intermediara

11,5

2

68

340

Gris

11

2

65

320

Fasole

8

0,5

21

120

Ficat de vitel

20

6

5

140

Bomboane fondante

0

0

95

380

Zmeura

0,5

0,5

8

35

Ardei gras

10

40

2

450

Orez

5

3

30

380

Germeni de grau

25

10

35

335

Clatite

6,5

20

68

490

Fasole incoltita

6

1,4

5,3

57

Piept de pui

27

8

0

180

Ginseng

0

0

0

0

Coacaze

1

0,5

4

30

Coada de vita

20

0

10

200

Hering

19

15

0,1

212

Fasole verde

2

0,1

5

27

Ulei vegetal

0

100

0

900

Ice tea

0,1

0,1

8,4

34

Jambon uscat

23

16

0,5

330

Ketchup

2

0,6

25

125

Napolitane cu ciocolata

9,8

37,5

46,6

563

Branza topita

10

32

2,5

345

Kiwi

1,4

0,5

10

50

Lapte de cocos

2

22

3

200

Lapte de soia

4

2,3

3

49

Lapte de vaca degresat

3,2

3,5

4,7

60

Lapte de vaca condensat

3,3

0,2

4,7

30

Salata verde

1

0n2

2

15

Drojdie de bere

49

6,3

32

380

Macaroane la cuptor

3,5

0,2

23

110

Mandarine

0,5

0

10

45

Mango

0,5

0,2

15

60

Macrou

15

85

0,1

130

Margarina

0,1

85

0,1

750

Maioneza

1,2

80

0,5

700

Miere

0,5

0

79

300

Maduva osoasa

5

65

1

600

Mustar

6

10

7

125

Mozzarella

20

25

11

320

Carne de rata

20

11

0

170

Branza mucegaita

13

1,5

2

70

Afine

0,7

0,5

12

50

Clatite indiene

9

6,7

45,5

279

Nectarine

0,9

10

0,2

46

Nuci

10

50

5

530

Nuci de  caju

18

47

26

612

Nuci  de cocos

3,2

36

3,7

350

Nuga

6

16

65

430

Fidea

3,5

0,2

75

110

1 ou de gaina (intreg)

7,5

5,5

0

80

1 albus de ou

5

0

0

20

1 galbenus de ou

2,5

5,5

0

60

Ceapa

1,5

0,4

6,8

35

Portocale

1

0

9

40

Masline negre

2

30

4

300

Masline verzi

1,

12,5

0

120

Carne de vita (tocata)

30

4

0

150

Oregano

11

10,2

64,4

479

Paine integrala

10

2

49

250

Turta dulce

3

3

375

340

Paine cu miere

8

5

55

290

Paine de secara

7

1

50

240

Paine fara gluten

3,8

3,7

42

220

Paine vieneza

8

2

50

260

Paine cu stafide

8

8,8

35

320

Grapefruit

0,5

0,1

10

40

Pomelo

0,5

0,1

10

40

Papaya

0,5

0,1

8

35

Parmezan

35

27

0

380

Pepene verde

0,5

0,2

6,5

30

Cartofi dulci

1,2

0,6

20

90

Paste cu ou

4

1

24

120

Paste clasice

3,5

0,2

24

110

Produse de patiserie

4,5

20

37

340

Pateu de pui

4,5

29

34

400

Pateu de porc

7

9

20

180

Aluat de pizza

10

6

20

370

Martipan

10

25

50

465

Pateu de fructe

1

0

59

230

1 piersica

0,5

0

11

70

Patrunjel

4,5

0,5

1,5

30

Fulgi de porumb

7

0,6

86

375

Muguri de pin

12

61

19

673

Fistic

21

50

13,5

600

Mamaliga (gatita)

4

0,5

25

110

1 mar

0,6

0

25

100

Cartofi

1,2

0,1

20

85

Carne de pui (fara piele)

22

4

0

125

Praline

15

36

44

560

Prune

15

36

44

560

Ridichie alba

3

0,3

10

60

Hrean

3

0,3

10

60

Ridichie rosie

0,6

0,3

2,5

15

Struguri

0,5

0,7

15

70

Rechin

25

1

0

104

Rulou de gasca

15

45

0,1

460

Rulou  de porc

15

40

0,1

430

Orez alb (fiert)

2,4

0,2

30

130

Orez brun (fiert)

2,6

0,8

28

126

Orez cu lapte

3

3

25

130

Friptura de vita

29

4

0

150

Fainoase (biscuiti)

7,6

20

70

490

Untura

0

99,5

0

890

Sardine

20

9

0

160

Gris cu lapte

11

1

79

360

Sare

0

0

0

0

Zahar

0

0

100

400

Crenvuste

13

29

1,5

312

Carnat prospat

15

30

1

320

Carnat afumat

20

45

3

485

Somon

20

10

0

170

Somon afumat

24

17

0

260

Spaghete (gatite)

3,5

0,2

24

110

Zaharoza

0

0

100

400

Ton (alb)

24

1

0

105

Ton (galben)

25

3

0

136

Rosii

1

0,2

3,2

20

Pastrav

20

2,5

0

103

Trufe

10

0,4

13

90

Trufe cu chiocolata

3

45

42

570

Calcan

16

3

0

96

Vin (15cl)

0

0

1

90

Vodka (4cl)

0

0

0

100

Whisky (4cl)

0

0

0

95

Iaurt natural

5,6

1,5

6,4

60

Iaurt Indulcit

5,2

1,3

20

110

Iaurt din lapte integral

5

4,5

6,1

86

Iaurt cu bifidus

4,5

4,1

6,3

80

 

Publicat de Toni la data de in categoriile: Alimentatie

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